Servicio Nutrición | Baumovment

Sabemos que la nutrición es un eslabón fundamental en la recuperación de una lesión, en el rendimiento y la salud. Por ello, queremos reforzar el proceso con una planificación nutricional que te ayude a encontrarte mejor para estar al 100%.

En este sentido, necesitamos conocer algunos aspectos sobre tu día a día.

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1. Objetivo de composición corporal:

A) Pérdida de grasa (perder peso en forma de masa grasa)

B) Mantenimiendo (mejorar sensaciones y C. Corporal manteniendo un rango de peso parecido al actual)

C) Aumento de masa muscular (aumentar peso en forma de músculo)

2. ¿Cuántas comidas realizas en un día estándar?:

A) 3 comidas: desayuno, comida y cena

B) 4 comidas: desayuno, media mañana o merienda, comida y cena

C) 5 comidas o mas: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena

4. ¿Conoces tu % de grasa y músculo? Si es así, indícalo a continuación.

5. Por último, indica tu altura en centímetros:

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