Informations générales

Prenom

Nom

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Objectifs

Avez vous un objectif secondaire ?

Êtes-vous intéressé par des objectifs à long terme ou à court terme ?

Informations Corporelles

Ta taille 📏 (en m)

Ton âge

Ton poids ⚖️

Ton sexe ⚤

Homme

Femme

Historique Sportif

Indice d'activité sportive

Basse : de 0 à 1 séance par semaine

Modérée : De 2 à 4 séances par semaine

Haute : [+ de 4 séances par semaine] ou [2 à 3 séances intenses]

Indice d'activité professionnelle 💻

Basse : Peu de déplacement, travail assis

Modérée : Je bouge un peu, travail debout

Haute : Travail physique intense

Avez-vous déjà pratiqué un sport de manière régulière ?

Combien de fois en moyenne pratiques-tu d'autres activités dans une semaine ?

Combien de temps dure ta séance "idéale" ? ⏱️

Combien de disponibilité auras-tu dans une semaine ?

Avez-vous eu des blessures ou des problèmes de santé liés à l’activité physique dans le passé ?

Historique Santé

Informations Alimentaires

Combien de repas principaux par jour ? 🍝

Depuis 6 mois, comment a évolué ton poids ?

Pris du poids

Perdu du poids

Stagné

Combien de collation par jour ? 🍫

As-tu un régime alimentaire particulier ?

Non

Végétarien

Végétalien

As-tu déjà fait des "régimes" dans les 6 derniers mois ?

Oui

Non

Préférences d’Entraînements

Quel type de programme préférez-vous ?

Offres

Sur quelle offre partirais-tu ?

Accès plateforme + programme personnalisé

Accès plateforme + Programme personnalisé + plan nutritionel