El Hyrox PFT (Physical Fitness Test) ha sido diseñado por HYROX para determinar el nivel de fitness de todos los participantes, y en qué división sería recomendable que participasen en los eventos de HYROX.
Una prueba que constará de los siguientes workouts:
1000 m RUN
50 Burpee Broad Jumps
100 lunges en el sitio
1000 m ROW
30 HR Push ups
100 wall balls (9/7 kg)
Existirá la posibilidad de realizar la prueba INDIVIDUAL o POR PAREJAS. En el caso de realizarlo en parejas, las pruebas se llevarán a cabo así:
1000 m RUN (correrán juntos)
50 Burpee Broad Jumps (entre los dos)
100 lunges en el sitio (sincronizados)
1000 m ROW (entre los dos)
30 HR Push ups (sincronizados)
100 wall balls (partner)
La puntuación será el tiempo total que tardan en terminar el recorrido. Se entregará un certificado con el tiempo y un parche acorde a este. Además, los dos mejores deportistas (masculino y femenino) ganarán un premio por gentileza del centro organizador.
No lo dudes e inscríbete. Y dalo a conocer entre tus amig@s a fin de pasar un buen rato practicando deporte. A continuación, puedes inscribirte a la competición. SI OPTAS POR LA MODALIDAD PAREJA, INCLUYE EL NOMBRE DE TU COMPAÑER@ (PERO ÉL O ELLA TAMBIÉN TENDRÁ QUE RELLENAR SU FORMULARIO)