Wie wachst du morgens auf? *

Meistens erholt und klar im Kopf.

Es dauert, bis ich in Gang komme.

Wie gerädert – egal, wie lange ich geschlafen habe.

Wie gut kannst du nach Feierabend innerlich abschalten? *

Gelingt mir meistens gut.

Meine Gedanken kreisen oft weiter.

Ich komme innerlich gar nicht mehr runter – selbst wenn äußerlich Ruhe ist.

Wie oft spürst du Verspannungen – Nacken, Schultern, Kiefer? *

Selten, meist nach besonderen Belastungen.

Regelmäßig – es kommt und geht.

Fast ständig. Es gehört inzwischen zu mir.

Wie reagierst du auf viele Reize gleichzeitig – Geräusche, Menschen, Anforderungen? *

Macht mir wenig aus.

An vollen Tagen wird es mir schnell zu viel.

Ich bin fast ständig auf Empfang – alles ist zu laut, zu viel, zu eng.

Wie erholsam sind Wochenenden und freie Tage für dich? *

Ich tanke auf und starte erholt in die Woche.

Ich brauche das ganze Wochenende, um halbwegs anzukommen.

Selbst frei fühlt sich nicht mehr wie Erholung an.

Wie schläfst du? *

Ich schlafe meist durch und wache erholt auf.

Einschlafen geht, aber ich wache nachts auf.

Einschlafen fällt schwer, nachts bin ich wach, morgens erschöpft.

Wie heißt du? *

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