P1. Cuando cometo un error, ¿Generalmente, cómo me hablo? *

a) Con dureza, me digo que soy un desastre

b) Me frustro pero intento no castigarme

c) Me trato con respeto y busco aprender

P2. Cuando descanso o disfruto sin ser "productivo"... *

a) Siento culpa y "debería estar haciendo algo útil"

b) Lo disfruto a medias; me cuesta soltar

c) Lo hago sin culpa: es parte de cuidarme

P3. Cuando algo bueno llega (oportunidad, amor, reconocimiento)...¿Generalmente, cúal es mi primer reacción? *

a) Lo rechazo/saboteo, como si no pudiera sostenerlo

b) Lo recibo con dudas sobre si lo merezco

c) Lo recibo con apertura: sé que lo merezco

P4. Ante un desafío que me asusta...¿Que suelo hacer? *

a) Lo postergo indefinidamente

b) Lo intento y abandono si no sale perfecto

c) Doy el primer paso aunque no tenga certezas

P5. Si fallo en algo importante...¿cúal es mi reacción? *

a) Me digo "Soy un fracaso"

b) Me enojo conmigo pero sigo

c) Pienso: "Es parte del aprendizaje: ¿que puedo aprender??"

P6. Al lograr algo o recibir reconocimiento...¿como reacciono? *

a) Lo minimizo: "no es para tanto/tuve suerte"

b) Me siento bien pero no lo celebro del todo

c) Lo celebro con orgullo

P7. En mi día a día...vivo...: *

a) En piloto automático, apagando incendios

b) A ratos consciente, la inercia me arrastra

c) Con presencia y conexión con lo que hago/siento

P8. Si me siento ansioso/perdido... *

a) Ignoro señales hasta explotar

b) Reconozco las señales, pero no sé qué hacer

c) Me detengo, pregunto qué necesito y me lo doy

P9. Si cuerpo/mente piden frenar... *

a) Ignoro: "descansar es perder el tiempo"

b) Escucho pero me cuesta permitírmelo

c) Freno sin culpa: cuidarme es mi responsabilidad

P10. Con mis recursos (tiempo, dinero, energía)...mi tendencia es: *

a) Los gasto impulsivamente y me arrepiento

b) Intento ordenarme pero no lo sostengo

c) Los administro consciente y alineado a mis valores

P11. Si no estoy de acuerdo con otros... *

a) Me callo para evitar conflicto

b) A veces lo digo, con inseguridad o exploto

c) Expreso mi punto con respeto y firmeza

P12. Si me piden algo que no quiero... *

a) Digo que sí para no quedar mal

b) Digo que sí y después me resiento

c) Digo "no" con respeto y sin culpa

P13. Sobre mis dudas e imperfecciones... *

a) Las escondo, aparento control total

b) Las reconozco pero me cuesta mostrarlas

c) Las muestro con naturalidad

P14. Con personas importantes... *

a) Cambio para agradar/ser aceptado

b) Intento ser yo, a veces negocio mi autenticidad

c) Soy 100% yo, aunque no a todos les guste

P15. Si alguien cruza un límite/injusticia... *

a) Me callo y acumulo resentimiento

b) Lo comento con otros, no enfrento

c) Comunico mi límite claro, calmo y respetuoso

P16. ¿Cual es el Sentido de vida? *

a) Sobrevivir; no tengo claro el para qué

b) Tengo una idea pero me cuesta conectarla al día a día

c) Tengo un propósito claro que me guía

P17. Ante situaciones difíciles... *

a) Solo veo el problema, me siento víctima

b) Intento encontrar sentido pero me cuesta

c) Encuentro significado/aprendizaje

P18. Cuando las cosas van bien... *

a) Alguna parte mía lo arruina

b) Disfruto con miedo a que no dure

c) Sostengo lo bueno sin sabotearlo

Nombre *

Email / Correo *

¿Como llegaste al Test?

Lo leí en el Libro Modo irrompible

Lo ví en Redes Sociales

Me lo recomendaron

Siguiente