1. Eszel naponta 5-ször zöldséget, gyümölcsöt? *

Igen

Nem

2. Eszel hetente legalább két-három alkalommal halat? *

Igen

Nem

3. Fogyasztasz minden nap teljes értékű ételeket (teljes kiőrlésű pékárut, fehérjében gazdag sovány húst)? *

Igen

Nem

4. Visszaszorítod a zsíros ételek fogyasztását? *

Igen

Nem

5. Szoktál rendszeresen nassolni? *

Igen

Nem

6. Fogyasztasz rendszeresen alkoholt? (naponta több mint 2 pohár bor) *

Igen

Nem

7. Szoktál csak úgy, unalomból enni? *

Igen

Nem

8. Szoktad letörtnek és kimerültnek érezni magad a nap folyamán? *

Igen

Nem

9. Szoktad felpuffadtnak, „vizesnek” érezni magad? *

Igen

Nem

10. Mindennapjaid során ki vagy téve stressznek, cigarettafüstnek, erős napsugárzásnak vagy levegőszennyezésnek? *

Igen

Nem

11. Iszol naponta két és fél liter vizet? *

Igen

Nem

12. Vannak időnként emésztési problémáid? *

Igen

Nem

13. Nehézséget jelent neked az ideális testsúly megőrzése? *

Igen

Nem

14. Ülő munkát végzel? *

Igen

Nem

15. Végzel minden nap testmozgást? *

Legfeljebb 20 percet

Kb. 30 percet

Több mint fél órát

Nem

Keresztnév *

E-mail cím *

Telefonszámod *

Elfogadom az adatkezelési tájékoztatót, és hozzájárulok, hogy a FemBalance e-mailben elküldje a kiértékelésemet és hasznos tartalmakat küldjön.