Es normal que, en algunos momentos, nos preocupemos por nuestra apariencia. Sin embargo, cuando la imagen ocupa demasiado espacio en nuestros pensamientos, genera malestar o condiciona nuestra forma de vivir, relacionarnos o mostrarnos al mundo, puede convertirse en una fuente importante de sufrimiento.
Este test te ayudará a explorar hasta qué punto tu autoimagen está afectando a tu bienestar psicológico y si la preocupación por tu apariencia está limitando tu tranquilidad, tu seguridad o tu libertad en el día a día.
Marca la opción que mejor describa la frecuencia con la que has vivido estas situaciones durante las últimas semanas. No hace falta que las frases coincidan exactamente con tus pensamientos: si tu experiencia es parecida, cuenta como equivalente.
Este test es un autodiagnóstico orientativo y no sustituye una evaluación profesional.
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