Acest test a fost creat de UncageX, specialiști în depășirea fricilor și crearea schimbării, în colaborare cu experți internaționali în psihologie și transformare personală.

👉 Este un test unic, aprobat și aplicat în programe de lucru cu mii de oameni, care îți va arăta frica principală care te blochează acum, de unde vine și cum o poți depăși.

Primești un raport personalizat, cu o explicație clară și o soluție practică care funcționează sigur și poți să o începi chiar de acum.

1. Ești *

Femeie

Bărbat

2. Ce interval de vârstă ți se potrivește cel mai mult acum? (Dacă nu ești în aceste intervale, pentru moment avem materiale doar pentru această categorie de vârstă.) *

25–34 ani

35–44 ani

45–54 ani

3. Zona unde ești deranjat/blocat cel mai mult acum (alege una) *

Sinele (energie, emoții, stima de sine)

Relația (ceartă, distanțare, lipsă de conexiune)

Activitatea (blocaj profesional, lipsă de direcție, amânări)

4. Care dintre aceste trăiri ți se potrivește cel mai mult acum? ( Alege una singură — cea care e cea mai importantă pentru tine și de care îți dorești cel mai mult să te eliberezi acum ) *

Des mă simt judecat de oameni… durerea respingerii e grea de dus

Îmi e teamă că cei apropiați mă vor uita sau părăsi… frica de abandon e mereu acolo

De multe ori simt că nu sunt suficient de bun(ă)… povara eșecului mă blochează

Mă paralizează gândul să vorbesc în fața altora… expunerea îmi aduce panică

Îmi e greu să fac schimbări sau să pășesc în necunoscut… teama de nou mă oprește

Prefer să tac și să evit certurile… conflictul mă sperie și mă epuizează

Mă simt des obosit(ă), fără energie, chiar și fără motiv clar… parcă mă blochez în corp

5. Când partenerul sau cineva apropiat te critică, cum reacționezi? *

Tac și mă retrag

Devin atent să nu greșesc

Spun ce gândesc, chiar dacă nu e plăcut

Îmi permit vulnerabilitatea și rămân prezent

5. Când partenerul nu te bagă în seamă sau vrea să fie singur(ă), cum te simți? *

Mă simt dat deoparte și intru în panică

Renunț la dorințele mele doar ca să rămână lângă mine

Îi respect spațiul, dar îmi exprim și eu nevoile

Am încredere că legătura rămâne chiar și când suntem separați

5. Când relația nu merge cum vrei, ce faci? *

Mă învinovățesc pe mine

Încerc să repar totul perfect și obosesc

Spun deschis ce pot și ce nu pot oferi

Învăț din greșeli și continui să cresc în relație

5. Când trebuie să împărtășești ceva personal cu partenerul, cum reacționezi? *

Evit și ascund ce simt

Spun doar jumătate ca să nu fiu judecat

Împărtășesc chiar dacă îmi tremură vocea

Pot să fiu complet autentic și vulnerabil

5. Când partenerul vrea să faceți ceva nou sau diferit, cum reacționezi? *

Mă simt neliniștit și rezist

Încerc să evit schimbarea complet

Încerc să mă adaptez treptat

Mă bucur de noutate ca de o aventură

5. Când apare o ceartă, cum reacționezi? *

Tac și las de la mine

Mă prefac că e ok, dar în interior mă consum

Spun calm ce simt

Rămân prezent chiar și când e tensiune

5. Când partenerul vrea apropiere și tu simți tensiune, ce faci? *

Îngheț și nu pot răspunde

Mă prefac că e ok, dar nu simt nimic

Spun ce simt și cer să merg mai încet

Rămân prezent în corp chiar și cu disconfort

6. Când vrei să-ți spui ideea la muncă, cum reacționezi? *

O țin pentru mine ca să nu fiu judecat

O îmbrac frumos dar nu spun esența

Spun clar ce cred, chiar dacă nu e perfect

Prezint ideea cu încredere și entuziasm

6. Când colegii merg mai departe fără tine, cum reacționezi? *

Mă simt exclus și mă retrag

Încerc să mă fac plăcut doar ca să fiu acceptat

Îmi spun punctul de vedere chiar dacă nu e luat în seamă

Am încredere că valoarea mea iese la suprafață în timp

6. Când primești o sarcină nouă, cum reacționezi? *

Mă gândesc imediat că nu voi reuși

Încerc să o fac perfect și mă blochez

Încep cu pași mici și ajustez din mers

Văd sarcina ca pe o oportunitate de învățare

6. Când trebuie să prezinți în fața altora, cum reacționezi? *

Evit prezentările cu orice preț

Le fac dar cu anxietate mare

Le fac chiar dacă am emoții

Mă bucur de șansa de a vorbi și inspira

6. Când firma trece prin schimbări, cum reacționezi? *

Mă simt nesigur și neliniștit

Mă opun și încerc să păstrez vechiul

Încerc să mă adaptez și să învăț

Privesc schimbarea ca pe o oportunitate de creștere

6. Când nu ești de acord cu un coleg, cum reacționezi? *

Tac și merg mai departe

Zic „da” dar în sinea mea nu sunt de acord

Spun calm ce cred

Pot să port conversații dificile fără să mă închid

6. Când ai de făcut o sarcină grea și simți presiune, cum reacționezi? *

Mă blochez și nu fac nimic

Fac mecanic dar fără energie

Îmi iau o pauză scurtă și revin

Rămân prezent și folosesc emoția ca energie

Primește rezultatul imediat pe email:

afli ce blocaj ai,
de unde vine,
cum îți afectează viața și ce poți face chiar de acum.

⚠️ Introdu emailul tău și verifică inbox-ul (și folderul Spam/Promotions).

Numele *

E-mailul *