¿Qué imagen creo que muestro en clase? Test de ansiedad social por la imagen

En el día a día académico, es normal que aparezcan pensamientos sobre cómo te ves y sobre la impresión que crees que causas en compañeros o profesores.

Selecciona la opción que mejor describa la frecuencia con la que has tenido estas ideas al vivir o pensar en estas situaciones. No hace falta tomar las frases literalmente: si tu pensamiento es parecido, aunque uses otras palabras, cuenta como equivalente.

Este test es un autodiagnóstico orientativo y no sustituye una evaluación profesional.

Deseo que no me miren cuando tengo que participar en clase.

Pienso que a los demás no les voy a caer bien por mi apariencia.

Creo que mi imagen está arruinando mi vida académica.

Por cómo me veo, mis compañeros nunca me van a aceptar.

Pienso que mis compañeros de clase creen que no soy atractivo/a.

Creo que me están juzgando en el aula por mi apariencia.

Deseo no participar en actividades académicas por cómo me veo.

Pienso que tengo que verme bien para poder hablar o participar en clase.

Creo que mis compañeros o profesores se dan cuenta de lo que no me gusta de mi apariencia.

Siento que mi vida académica es peor a causa de mi imagen.

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