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係，我願意透過電郵同 WhatsApp 接收實用貼士，幫助我提升專注力、改善睡眠質素，同埋騰出更多時間陪伴家人。
#1. 你於平日晚上通常睡眠多少小時？
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少於5小時
5至6小時
6至7小時
7至8小時
多於8小時
#2. 整體而言，你如何評價自己的睡眠質素？ （請以1至10分評分，1分代表非常差，10分代表非常理想）
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1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
#3. 你會在日間感到疲倦或精神不振？如果有, 是否經常發生呢？
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經常如此
頗為頻繁
間中
甚少
從未
#4. 你曾否被診斷或懷疑患有與睡眠相關的健康問題？（可選多項）
沒有，未曾發現任何問題
打鼻鼾或睡眠窒息症
失眠
磨牙或咬緊牙關
睡眠不穩或動作失調
未曾檢查，但對此感興趣
#5. 如果今晚可以解決一個睡眠問題，你最希望解決哪一項？ 請根據各項睡眠目標對你的重要程度，從 1 至 6 進行排名。
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加快入睡速度
維持夜間睡眠連續性，避免中途甦醒
醒後感到精神飽滿
減少睡前壓力或思緒活躍
建立更規律的作息時間
減少伴侶打鼻鼾的影響
「1」代表最重要，「2」代表第二重要，以此類推，「6」代表最不重要。每個數字只能使用一次。
#6. 以下哪一項產品最能幫助改善您的睡眠品質？ 請從 1 至 5 進行排名：1 代表最重要，5 代表最不重要。每個數字只能使用一次。{只限選擇5個}
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睡眠補充品／維他命
褪黑激素
草本茶（例如：洋甘菊茶）
白噪音或助眠音效
睡眠追蹤裝置或穿戴式設備
處方藥物
中醫藥
燈光調節
其他科技產品：______（請註明)
#7. 你每月願意投入多少金額，用於能夠真正改善睡眠質素的產品？（例如：即使睡眠時數不變，仍能提升醒後精神狀態 )
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無意支付
港幣200元以下
港幣200至500元
港幣500至1,000元
港幣1,000元以上
#8. 你目前是否有追蹤或記錄自己的睡眠狀況？
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有，我會定期記錄
曾嘗試，但已停止
沒有，但對此感興趣
沒有，亦不感興趣
#9. 你上一次更換床褥或主要睡眠表面是在何時？
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過去一年內
1至3年前
3至5年前
超過5年前
我沒有自己的床褥
#10. 若以下選項確實能改善你的睡眠，你會考慮嘗試哪些？（可選多項）
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更換床褥或升級寢具
進行醫學睡眠評估或身體檢查
使用穿戴式或睡眠追蹤裝置
使用呼吸或放鬆輔助裝置
接受睡眠治療或專家諮詢
購買與睡眠相關的健康保險
以上皆不考慮